Blattsalat mit gebratenen Gambas und einer Currysauce. Dieses Gericht ist etwas scharf.

Mariniertes Hühnchen mit Gemüse in Currysauce blanchiert und gebratenen Sojasprossen.
1 Stunde marinieren.

Mariniertes Hühnchen, mit Salat und rohem Gemüse. Diesen Salat kannst du perfekt mit zur Arbeit nehmen.
1 Stunde marinieren.

Fisch z.B. Wolfsbarsch oder Seeteufel mit Wokgemüse – Achtung ohne Möhren – in Alufolie eingepackt und im Backofen gegart.

Gemüse kombiniert mit Kräutern und im Backofen gegart in Brühe.

Rinderfilet mit Sojasprossen in Sojasauce gebraten

Blattsalat deiner Wahl mit Balsamico-Essig und Rührei in Sojasauce gebraten.

Meeresfisch z.B. Dorado oder Loup de mer mit frischen Kräutern im Salzteig gebacken.

In Sojasauce mariniertes Rinderfilet mit Spitzkohl und Sojasprossen mit Sauce.
1 Stunde marinieren

Salat mit Essigsauce und gebratenen Gambas mit Curry.