Blumenkohlauflauf / Einkaufsliste

Einkaufsliste: Zutaten für 4 Personen   

Einkaufsliste:    
8 kleine Kartoffeln; 
1 Blumenkohl; 
2 kleine Pak Choi; 
1 Bund Frühlingszwiebeln; 
3 Knoblauchzehen; 
40 Minzblätter; 
100 g Sojasprossen; 
250 g weiße Bohnen aus dem Glas;
360 g Kimchi; 
2 Essl. Misopaste; 
500 g Joghurt; 
50 g Cashewkerne; 
25 g Pistazien; 
25 g Sesam weiß; 
25 g Sesam schwarz; 
3 Essl. Olivenöl; 
2 Essl. Alba-Öl mit Buttergeschmack; 
chinesischer Würzmischung; 

Was du Zuhause haben musst:    
Salz & Pfeffer; 
1 Schüssel; 
1 Stabmixers;  
3 Pfannen;