Einkaufslisten

Einkaufsliste: Zutaten für 2 Personen     Einkaufsliste:     200 g Kidneybohnen;  750 g Spitzkohl;  2 Zwiebeln;  1 Gemüsezwiebel;  2 Knoblauchzehen;  200 g Erbsen TK;  1 Ei; 100 g Frischkäse;  2 Essl. Alba-Öl;  5 Essl. Olivenöl;  100 g Haferflocken;  2 Essl. Buchweizenmehl;  1 Tl. Kreuzkümmel;  1 Tl. Kurkuma; 1 Tl. Dhania; 1 Tl. Ras el Hanout; […]

Einkaufsliste: Zutaten für 4 Personen     Einkaufsliste:     1 Bund Frühlingszwiebeln;  4 Selleriestangen;  ¼ Stange Porree;  1 rote Paprika;  1 gelbe Zucchini;  100 g Kräuterseitlinge;  450 g weiße Bohnen aus dem Glas;  1 Essl. Rote Curry Paste;  420 ml Kokosmilch;  1 Essl. Curry-Gewürz;  2 Essl. Sesamöl;  200 g Grünkern;   Was du Zuhause haben musst:    […]

Einkaufsliste: Zutaten für 2 Personen     Einkaufsliste:      3 mittelgroße Schalotte;  5 cm frischen Ingwer;  2 Knoblauchzehen;  4 kleine rote festkochende Kartoffeln;  50 g Petersilienwurzel;  100 g Zuckerschoten;  1/4 Wirsing;  200 g Tofu;  2 ½ Essl. Currypulver;  12 Curryblätter;  2 rote Chilischoten getrocknet, scharf;  1 Zimtstange;  200 ml Kokosmilch aus der Dose;  2 Essl. […]

Einkaufsliste: Zutaten für 2 Personen Hauptspeise     Zutaten für 4 Personen Vorspeise     Einkaufsliste:    4 Auberginen;  400 g Knollensellerie;  2 Limetten;  1 Knoblauchzehe;  2 Bund Schnittlauch;  1 Bund Frühlingszwiebeln;  2 Essl. Alba-Öl;  2 Essl. Olivenöl;  2 Essl. Apfelessig;  300 g Frischkäse;  100 g Buchweizen;  50 g Pinienkerne;  1 Essl. Honig;  15 g Misopaste hell;  […]

Einkaufsliste: Zutaten für 4 Personen         Einkaufsliste:     200 g Babyspinat;  750 g Petersilienwurzeln;  200 g Brombeeren oder Birne;  1 1/2 Thymianbund;  6 Lorbeerblätter;  Muskat frisch gerieben;  1 rote Zwiebel;  2 Knoblauchzehen;  250 g Limabohnen;  30 g Butter;  200 g Halloumi;  50 g Haferflocken großes Blatt;  25 g Haselnusskerne grob gehackt;  2 Essl. […]

Einkaufslist: Zutaten für 16 Stück     Einkaufsliste:     4 g Trockenhefe;  50 g brauner Rohrzucker;  200 g Dinkelmehl Type 630;  50 ml Milch;  30 g Butter; 1 Ei; 30 g Blaumohn;  Was du Zuhause haben musst:     Salz;  2 Schüsseln;  Klarsichtfolie;   Tesafilm; 1 Backofen; 1 Arbeitsfläche; etwas Mehl; 1 Backblech;