Einkaufslisten

Einkaufsliste: Zutaten für 4 Personen    Einkaufsliste:     4 Avocados;  2 Limetten;  Quinoa;  1-2 Chillischoten;  25 g Parmesan;  Chiliflocken;  Cayennepfeffer;  etwas Olivenöl;  Was du Zuhause haben musst:    Salz & Pfeffer;  1 Backofen;  1 Backblech; 

Einkaufsliste: Zutaten für 4 Personen    Einkaufsliste:    4 Chicorée;  1 Bund Petersilie;  250 g Süßlupinen (aus dem Glas);  200 g Grünkern;  120 g körniger Frischkäse;  250 g Ricotta; 200 g Schmand; 150 g Halloumi; 1 Essl. Harissa;  Was du Zuhause haben musst:     Salz & Pfeffer;  1 Backblech;  1 Backofen;  1 Schüssel;  1 Topf;  […]

Einkaufsliste: Zutaten für 4 Personen     Einkaufsliste:     120 g Buchweizen;  350 g dicke Bohnen TK;  600 g Fenchel;  1 Bund Radieschen;  80 g Granatapfelkerne; 2 Essl. Rosa Beeren; 1 Tl. Sumach, 6 Essl. Saat (Kürbiskerne, Sonnenblumenkerne gerösteter Sesam); 1 Tl. Honigsenf; 150 g Feta; 80 ml Buttermilch, 80 gr. Joghurt, 3 Essl. Olivenöl, 1 […]

Einkaufsliste: Zutaten für 6 Personen    Einkaufsliste:     9 Knollen Rote Beete mittelgroß;  2 Chicorée; 10 Essl. Calamansi-Essig; 4 Tl. Feigenessig; 10 Essl. Mango-Essig; 2 Tl. Aceto Balsamico; Balsamico Cremoso Feige; 3 Tl. Tahini;  2 Essl. Sesamöl; Kürbiskernöl; 120 gr. Kürbiskerne; 50 g Mandeln; 3 Blätterteigblätter TK; 150 g Feta (wenn du magst) Was du […]

Einkaufsliste: Zutaten für 4 Personen    Einkaufsliste:     8 kleine Kartoffeln;  1 Blumenkohl;  2 kleine Pak Choi;  1 Bund Frühlingszwiebeln;  3 Knoblauchzehen;  40 Minzblätter;  100 g Sojasprossen;  250 g weiße Bohnen aus dem Glas; 360 g Kimchi;  2 Essl. Misopaste;  500 g Joghurt;  50 g Cashewkerne;  25 g Pistazien;  25 g Sesam weiß;  25 g […]

Einkaufsliste: Zutaten für 4 Personen    Einkaufsliste:     3 Artischocken;  200g Edamame gekocht;  1 grüne Zucchini;  1 gelbe Zucchini;  1 Bund Kerbel:  1 Limette;  200 g Frischkäse;  rosa Beeren (Pfeffersorte);  2 Tl. Mango-Essig; 2 Tl. Calamansi-Essig: 1 Tl. Kürbiskernöl; 2 Essl. Olivenöl;  Was du Zuhause haben musst:     Salz & Pfeffer;  1 Küchenmaschine;   2 Schüsseln;  […]