Einkaufslisten

Einkaufsliste: Zutaten für 4 Personen     Einkaufsliste:  60 g Staudensellerie; 50 g Kaiserschoten;  50 g grüne Bohnen;  50 g Chinakohl;  200 g grüner Spargel;  2 Frühlingszwiebeln; 100 g Sojasprossen;  1 Knoblauchzehe;  20 g Ingwer;  1 Bund Minze Blätter; 250 g griechischer Joghurt;  3 Essl. Olivenöl;  16 Platten Frühlingsrollenteig  25 x 25 cm  tiefgefroren;  ½ Tl. Cayennepfeffer;  1 Tl. Sambal […]

Einkaufsliste: Zutaten für 4 Personen     Einkaufsliste:  800 g Fischfilet (z.B. Kabeljau);  750 g Gemüsesugo;  1 Bund Petersilie;  2 Essl. Olivenöl;  Was du Zuhause haben musst:  Salz & Pfeffer; 1 Backofen;  1 Pfanne;  4 Auflaufformen;  Wenn du die Gemüsesugo noch kochen musst hier ihre Einkaufsliste:  Einkaufsliste Zutaten für 15 Portionen à 250 – 300 g    Einkaufsliste:  8 Essl. […]

Einkaufsliste: Zutaten für 1 Person     Einkaufsliste:  2 Essl. Olivenöl;  1/2 Aubergine;  1 Zucchini;  50 g Fetakäse;  5 Stängeln Petersilie;  250 g Gemüsesugo  Was du Zuhause haben solltest:  1 Grillpfanne;  1 Backofen;  1 Auflaufform;  Wenn du die Gemüsesugo noch kochen musst hier ihre Einkaufsliste:  Einkaufsliste Zutaten für 15 Portionen à 250 – 300 g    Einkaufsliste:  8 Essl. […]

Einkaufsliste: Zutaten für 4 Personen     Einkaufsliste:  Salz & Pfeffer;  1 Backofen;  1 Backblech;  3 kleine Schüssel;  Was du Zuhause haben musst:  24 Gambas Größe 6/8 roh;  2 Eier;  6 Essl. Semmelbrösel;  2 Essl. Kräuter der Provence;  60 gr. Parmesankäse fein gerieben;  3 Essl. Olivenöl; 

Einkaufsliste: Zutaten für 4 Personen     Einkaufsliste:  200 g Dinkel;  2 Essl. Olivenöl;  1 Gemüsezwiebel;  1 Fenchelknolle;  1 rote Paprika;  1 Aubergine;  1 Zucchini;  1 Bund glatte Petersilie;  Was du Zuhause haben musst:  Salz & Pfeffer;  Chilipulver;  Backpapier; 1 Topf;  1 Backofen; 1 Backblech;  1 Schüssel; 

Einkaufsliste Zutaten für 15 Portionen à 250 – 300 g    Einkaufsliste:  8 Essl. Olivenöl;  1 Gemüsezwiebel;  2 kleine Stangen Porree;  500 g Staudensellerie;  100 g Möhren;  1 rote Paprika;  1 gelbe Paprika;  1 orange Paprika;  1 Aubergine;  1 Zucchini;  200 g Champignons;  2,4 kg Tomaten aus der Dose klein gestückelt;  700 g Tomaten passiert;  2 Essl. Tomatenmark;  200 […]