Autor: Ursula David

Grünkohl mit Pilzen / Einkaufsliste

Geschrieben am 13. Juni 2020. Veröffentlicht in Einkaufslisten. Keine Kommentare zu Grünkohl mit Pilzen / Einkaufsliste

Einkaufsliste: Zutaten für 4 Personen Einkaufsliste: 5 Essl. Olivenöl; 300 g Grünkohl; 500 g gemischte Pilze z.B. braune Champignons, Shiitake, Kräutersaitlinge; 2 Süßkartoffeln; 1 weiße Zwiebel; 1 rote Zwiebel; 1 Knoblauchzehe; ½ Tl. Kreuzkümmel; 4 Essl. Sesamsamen; Was du Zuhause haben musst: Salz & Pfeffer; 1 Backofen; 1 Auflaufform; 2 Pfannen; 1 Dampfgarer oder...

Sauerkraut selber hergestellt / Einkaufsliste

Geschrieben am 13. Juni 2020. Veröffentlicht in Einkaufslisten. Keine Kommentare zu Sauerkraut selber hergestellt / Einkaufsliste

Einkaufsliste: Zutaten für 2 Weckgläser á 1/2 Liter Volumen Einkaufsliste: 1 kg Weißkohl; Was du Zuhause haben musst: Salz; 2 Weckgläser mit einem Volumen von 1/2 Liter; 1 Kühlschrank; 1 große Schüssel; wenn du magst noch ganzen Kümmel;

Kekse ohne Reue / Einkaufsliste

Geschrieben am 12. Juni 2020. Veröffentlicht in Einkaufslisten. Keine Kommentare zu Kekse ohne Reue / Einkaufsliste

Einkaufsliste: Zutaten für 1 Backblech Einkaufsliste: 250 g Leinsamen; 50 g Sesamsaat; 100 g Kürbiskerne; 100 g Sonnenblumenkerne; 100 g Mehl aus schwarzen Bohnen; (Ersatzweise Dinkel- oder Buchweizenmehl); Was du Zuhause haben musst: 1 Tl. Salz; 1 Kühlschrank; 1 Backofen; 1 Backblech; Backpapier; 1 Schüssel;

Skrei mit Zitronensauce / Einkaufsliste

Geschrieben am 12. Juni 2020. Veröffentlicht in Einkaufslisten. Keine Kommentare zu Skrei mit Zitronensauce / Einkaufsliste

Einkaufsliste: Zutaten für 2 Personen Einkaufsliste: 2 Skreifilets ca. je 200 g; 300 g Spinat TK-Ware; 600 g Kartoffeln; 1 Zwiebel; 1 Knoblauchzehe; ½ Bio-Zitrone; ½ Bund Basilikum; 1 Prise Cayennepfeffer; etwas Muskatnuss; 6 Essl. Albaöl mit Buttergeschmack; ca. 8 Essl. Olivenöl; 2 Tl. Senf mittelscharf; Was du Zuhause haben musst: Salz & Pfeffer; 1 Prise...

Stoffwechsel – Was sich hinter dem Begriff „Stoffwechsel“ verbirgt.

Geschrieben am 12. Juni 2020. Veröffentlicht in Fachbegriffe, Gesundheitslexikon, Lexikon. Keine Kommentare zu Stoffwechsel – Was sich hinter dem Begriff „Stoffwechsel“ verbirgt.

Eigentlich bedeutet Stoffwechsel nichts anderes als den Prozess der Nahrungsverwertung: Wir essen Lebensmittel, unser Organismus verwertet deren Nähr- und Vitalstoffe, und der Dickdarm scheidet die Reststoffe aus, die unser Körper nicht oder nicht mehr benötigt.

Gebratener Lachs / Einkaufsliste

Geschrieben am 11. Juni 2020. Veröffentlicht in Einkaufslisten. Keine Kommentare zu Gebratener Lachs / Einkaufsliste

Einkaufsliste: Zutaten für 4 Personen Einkaufsliste: 4 Lachsfilets ohne Haut je ca. 200 g schwer; 1 Mangold oder 4 kl. Pak Choi; 600 g Kartoffeln; ½ Bio-Zitrone; 1 Bund Dill; 8 Essl. Olivenöl; 2 Tl. Senf; Was du Zuhause haben musst: Salz & Pfeffer; 1 Prise Zucker; Cayennepfeffer; 1 Pfanne; 1 Schüssel; 1 Dampfgarer oder in 1 Topf mit Salzwasser; 4 Teller;