Gebratener Lachs / Einkaufsliste

Einkaufsliste: Zutaten für 4 Personen    

Einkaufsliste:    
4 Lachsfilets ohne Haut je ca. 200 g schwer; 
1 Mangold oder 4 kl. Pak Choi; 
600 g Kartoffeln; 
½ Bio-Zitrone; 
1 Bund Dill; 
8 Essl. Olivenöl; 
2 Tl. Senf; 

Was du Zuhause haben musst:   
Salz & Pfeffer;
1 Prise Zucker; 
Cayennepfeffer; 
1 Pfanne; 
1 Schüssel; 
1 Dampfgarer oder in 1 Topf mit Salzwasser; 
4 Teller;