Einkaufslisten

Einkaufsliste: Zutaten für 4 Personen    Einkaufsliste:800 g Skrei (Filets à 200 g); 500 g Blattspinat; 1 Knoblauchzehe; Limettensaft; 5 Essl. Olivenöl; 60 g Butter; 4 Eigelbe; 1 Tl. Estragonsenf; 300 g Couscous; 50 ml Fischfond; 300 ml heißer Gemüsebrühe; 3 Essl. Weißwein;  Was du Zuhause haben musst:Salz & Pfeffer; etwas Muskatnuss; 1 Backofen; 2 Pfannen; 1 Wasserbad; 1 Schüssel; 1 Auflaufform; 4 vorgewärmte Teller;  

Einkaufsliste: Zutaten für 4 Personen    Einkaufsliste:1 Essl. Öl; 500 g Hähnchenbrustfilet; 450 g grüne Bohnen; 50 g rote Zwiebeln; 3 Knoblauchzehen; 1 Limette; 25 g Ingwerwurzel; 1 Essl. Sesamöl; 5 Essl. Sojasauce; 1 rote Chilischote; 2 Essl. brauner Rohrzucker; 20 g Erdnüsse;  Was du Zuhause haben musst:1 Wok (oder entsprechende Pfanne); 

Einkausliste: Zutaten für 6 Personen    Einkaufsliste: 800 g Rindergehacktes;  3 Essl. Olivenöl;  300 g Zwiebeln;  500 g rote Paprika;  1 Essl. Curry;  1 Essl. Kurkuma;  2-3 Spritzer Worcestershiresauce;  ¼ l Brühe;  Was du Zuhause haben musst: Salz & Pfeffer;  1 Pfanne; 

Einkaufsliste: Zutaten für 4 Personen    Einkaufsliste:4 Seezungen à 350 g küchenfertig oder 8 Seezungenfilets;  100 g Butter; 2 Zitronen;  Was du Zuhause haben musst:Salz und Pfeffer;  etwas Mehl; 2 Pfannen; 4 vorgewärmte Teller; 

Einkaufsliste: Zutaten für 4 Personen    Einkaufsliste: 2 Essl. Albaöl mit Buttergeschmack;  1 Zwiebel;  1 Knoblauchzehe;  200 g Spinat (TK-Ware);   Was du Zuhause haben musst: Salz & Pfeffer;  Cayennepfeffer;  1 Topf; 

Einkaufsliste: Zutaten für 4 Personen    Einkaufsliste: 600 g Kalbsfilet;  40 g durchwachsener Speck;  10 Essl. Öl;  600 g kleine neue Kartoffeln;  1,5 kg frische dicke Bohnen oder 400 g TK-Ware;  75 g Schalotten;  2 Knoblauchzehen;  2 Rosmarinzweigen;  200 ml Marsala;  250 ml Kalbsfond;    1 Tl. Speisestärke;  Was du Zuhause haben musst: Salz & Pfeffer;  1 Prise […]