Schlagwort: Ernährungstipps

Glykämischer Index

Geschrieben am 13. Februar 2017. Veröffentlicht in Gesundheitslexikon, Lexikon. Keine Kommentare zu Glykämischer Index

Der Glykämische Index kann dir in vielerlei Hinsicht helfen, zum Beispiel bei einer Gewichtsreduktion, bei Gewichtsstillstand, oder auch wenn du dich ganz allgemein über die Wirkung von kohlehydrathaltigen Lebensmitteln auf den Blutzuckerspiegel informieren möchtest. Der Glykämische Index wird in Prozent angegeben. Der jeweilige Prozentsatz zeigt an, wie schnell der Blutzucker nach dem Essen...

Krafttraining

Geschrieben am 2. Februar 2017. Veröffentlicht in Rezepte von A-Z, SMS - Schlemmen macht Schlank. Keine Kommentare zu Krafttraining

Wenn wir den Begriff Krafttraining hören, denken wir sofort ans Fitnessstudio und schweißtreibenden Geräte. Doch Krafttraining geht auch zu Hause. Ich beschreibe im Folgenden 10 Übungen, die du leicht nachmachen kannst. Sie bauen deine Muskulatur auf und regen den Stoffwechsel an.

Tipps zum Abnehmen

Geschrieben am 1. Februar 2017. Veröffentlicht in Rezepte von A-Z, SMS - Schlemmen macht Schlank. Keine Kommentare zu Tipps zum Abnehmen

Unter dem Motto „SMS – Schlemmen macht Schlank“ veröffentlicht Wish-it-cook-it einige Rezepte für ein kalorienarmes, aber proteinhaltiges Gericht. Zu jedem Rezept gibt es kleine Tipps, Hinweise oder Anmerkungen die Dir das Abnehmen erleichtern sollen. Wir wünschen viel Erfolg!

Chia Samen

Geschrieben am 12. April 2016. Veröffentlicht in Gesundheitslexikon, Lebensmittellexikon, Lexikon. Keine Kommentare zu Chia Samen

Chia Samen sind kleine Körner, die im rohen Zustand einen leicht cremig-nussigen Geschmack haben. Sie finden Verwendung als Snack, im Smoothie, bei Müslimischungen oder auf dem Salat. Da sie im gekochten Zustand kaum Eigengeschmack haben, harmonisieren sie gut mit anderen Lebensmitteln, wie z.B. in Puddings, Saucen, Gebäck, Aufläufen und vielem mehr. Werden sie in Flüssigkeit eingelegt, bilden...

„Corona-Zeiten“ Der Sinn von frischen Lebensmitteln

Geschrieben am 4. April 2010. Veröffentlicht in About your Body, Rezepte von A-Z. Keine Kommentare zu „Corona-Zeiten“ Der Sinn von frischen Lebensmitteln

Frische Lebensmittel sind effektiver als Nahrungsergänzungsmittel oder Vitamine und Co. in Tablettenform (Ausnahmen sind Vitamin D, Folsäure und besonders für Veganer das Vitamin B12). Alle anderen Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente in

Corona Zeiten – Das Vitamin C

Geschrieben am 31. März 2010. Veröffentlicht in About your Body, Fachbegriffe, Gesundheitslexikon, Lexikon, Rezepte von A-Z. Keine Kommentare zu Corona Zeiten – Das Vitamin C

Vitamin C ist ein Immunbooster – darum extrem Wichtig für ein starkes Immunsystem. Bitte beachte, dass Vitamin C sehr empfindlich auf Sauerstoff, Licht und Hitze reagiert. Obst und Gemüse sollte nicht lange gelagert werden, möglichst roh beziehungsweise nur blanchiert gegessen und schnellstmöglich verzehrt werden.