Einkaufslisten

Einkaufsliste: Zutaten für 4 Personen     Einkaufsliste:  1 kg Dicke Bohnen (ersatzweise 250 g TK Dicke Bohnen);  40 g rote Zwiebeln;  6 Stiele Bohnenkraut;  5 Stiele glatter Petersilie;  1 Tl mittelscharfer Dijon Senf;  1 Essl. flüssiger Honig;  4 Essl. Weißweinessig;  50 ml Olivenöl;  Was du Zuhause haben musst:  Salz & Pfeffer;  1 Schüssel;  1 Schneebesen;  1 Topf; 

Einkaufsliste: Zutaten für 1 Portion    Einkaufsliste:  4 Essl. Olivenöl;  3 Knoblauchzehen;  1 Zitrone;  2 Chilis rot;  1 kl. Korianderbund;  1 Tl. Meersalz;  1,5 g Safran;  2 Tl. Kreuzkümmelsamen; Was du Zuhause haben musst:  1 Glasgefäß;  Kühlschrank;   1 Mixer; 

Einkaufsliste: Zutaten für 2 Personen     Einkaufsliste:  6 dünne Scheiben gebratenes Roastbeef;  2 Bund Rucola;  2 Avocado;  20 g Sojasprossen;  ½ Limette;  eventuell noch zusätzlich: 18 grüne Spargelstangen oder 18 – 24 grüne Zuckerschoten;  ca. 9 Essl. Sesamöl;  2 Essl. Sojasauce;  6 Essl. Wasabi-Mayonnaise +  1 Tl. Wasabi-Mayonnaise;  Was du Zuhause haben musst:  1 Schüssel;  […]

Einkaufsliste: Zutaten für 2 Personen  Einkaufsliste: 1 Mango;  200 g Beeren deiner Wahl z.B. Blaubeeren, Himbeeren, Erdbeeren, oder Ananas;  150 g Sahne;  2 Essl. Pistazienkernöl;  20 g Pistazienkernen oder;  20 g Kürbiskernen;  1 Pck. Bourbon-Vanille-Zucker;  Was du Zuhause haben musst: 1 hohe Schüssel;  2 Teller;  1 Rührgerät;  2 Schälchen;  1 Kühlschrank; 

Einkaufsliste: Zutaten für 6 Stück     Einkaufsliste:  etwas Olivenöl;  1 Avocado;  1 kl. Zucchini;  ½ rote Paprikaschote;  1/2 Bund Kräutern deiner Wahl, z.B. Kresse, glatte Petersilie, Schnittlauch;  4 Eier;  60 g Schmand;  60 g Fetakäse;  Cayennepfeffer;  Was du Zuhause haben musst:  Salz & Pfeffer;  1 6er-Muffinform;  1 Backofen;  1 Schüssel;  1 Stabmixer;  Tipp: Dazu passt sehr gut […]

Einkaufsliste: Zutaten für 4 Personen     Einkaufsliste:  12 Gambas 8/12 küchenfertig, ohne Schale;  8 Essl. Olivenöl;  2 Essl. Sojasauce;  1 Avocado;  1 Zitronengrasstange;  2 Knoblauchzehen;  20 g Ingwer;  1 Zitrone;  2 Tl Oriental Curry der Firma Spirit of Spice;  2 Msp. Cayennepfeffer;  Was du Zuhause haben musst:  Salz & Pfeffer;  4 Holzspieße;  1 Schüssel;  1 Kühlschrank;  1 […]