Einkaufslisten

Einkaufsliste:Zutaten für 12 Stück     Einkaufsliste:     1 Orange; 50 g Butter;  3 Eier;  200 ml Milch;  70 g Buchweizenmehl;  300 g Dinkelmehl;  2 Tl. Backpulver;  100 g Mandeln gemahlen;  240 g Rohrohrzucker;  150 g Kokosöl, flüssig;  1 ½ Vanillepaste; 1 Tüte Orangenschalen;  1 Tl. Pfeffer schwarz, frisch gemahlen;  350 g Blaubeeren wilde, TK-Ware;  Was […]

Einkaufsliste: Zutaten für 4 Personen     Einkausliste:     200 g Vollkorn-Reisnudeln;  150 g grüne Bohnen;  150 g Zuckerschoten;  2 Handvoll Wildkräutersalat;  3 Frühlingszwiebeln;  1 Limette; 1 Knoblauchzehe;  2 cm Ingwer;  1 Bund Koriandergrün oder Petersilie (glatt);  ein paar Minzblätter; 100 g Cashewkerne; 4 Essl. Sesamsamen schwarz;  4 Essl. Kokosraspeln;  3 Essl. Tamarin;  2 Essl. Sesamöl;  […]

Einkaufsliste: Zutaten für 4 Personen     Einkaufsliste:     10 Essl. Olivenöl;  250 g Kichererbsen getrocknet;  200 g Edamame (ausgelöst); 8 rote Spitzpaprika;  1 Bund Radieschen;  4 kleine Romanasalatherzen;  1 Bund frische Kräuter;  1 Bund frischen Thymian; 4 roten Zwiebeln;  4 Knoblauchzehen;  1 Bund Frühlingszwiebeln;  1 Zitrone;  1 Limette;  Pul Biber oder einanderes Chilipulver;  Cayennepfeffer;  200 […]

Einkaufsliste: Zutaten für 2 Pilze     Einkaufsliste:    2 Portobellos;  200 gr. frischen Baby-Spinat 1 Bund Frühlingszwiebeln;  4 Knoblauchzehen;  frische Kräutern (z.B. Petersilie, Dill);  60 g Berglinsen;  60 g Grünkern;  100 g Fetakäse;  4 Essl. Alba-Öl mit Buttergeschmack;  etwas frisches Muskatnuss;  Was du Zuhause haben musst:    Salz & Pfeffer;  1 Topf;  1 Sieb; 1 […]

Einkaufsliste: Zutaten für 30 Stück     Einkaufsliste:      150 g Haferflocken;  100 g Datteln ohne Stein;  150 ml Kokosöl, flüssig;  150 g Mandeln gemahlen;  1 Prise Zimt;  1 Prise Kakao;  1 Orange unbehandelt;  1 Orangenzesten;  100 g Blaubeermarmelade;  Was du Zuhause haben musst:    1 Mixer;  1 Backblech;  Backpapier;  1 Backofen ;  1 Kuchengitter; 

Einkaufsliste: Zutaten für 4 Personen Einkaufsliste: 250 g Stangenbohnen;  250 g Zuckerschoten; 100 g Prinzessbohnen;  4 Tomaten; 2 Zwiebeln;  4 Knoblauchzehen;  2 Zitronen;  1 Limette;  2 cm Kurkumaknolle;  20 Curryblätter frisch;  2 Essl. Basmatireis;  4 Essl. Koriandersamen;  3 Essl. Kreuzkümmelsamen;  2 Essl. schwarze Pfefferkörner;  2 Essl. Senfsamen;  1 Essl. schwarze Senfsamen;  2 Tl ganze Gewürznelken;  […]