Skip to main content

Fisch in Alufolie / Einkaufsliste

Einkaufsliste: Zutaten für 1 Personen   

Einkaufsliste: 
4 Essl. Olivenöl; 
1 Essl. grobes Salz; 
180 g Fischfilet z.B. Wolsfbarsch oder Seeteufel; 
125 g Wokgemüse (z.B. Sojasprossen, grüne Bohnen, Möhren, Zuckerschoten, Pilze); 
100 ml Flüssigkeit z.B. Fischfond, Brühe oder Weißwein; 

Was du Zuhause haben musst: 
1 Stück Alufolie ca. 60 x 60 cm; 
Pfeffer; 
1 Auflaufform; 
rote getrocknete Beeren (wenn du diese verwenden möchtest); 

Print Friendly, PDF & Email

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert

Diese Website verwendet Akismet, um Spam zu reduzieren. Erfahre mehr darüber, wie deine Kommentardaten verarbeitet werden.