Fisch mit Gemüse Sugo / Einkaufsliste
Einkaufsliste: Zutaten für 4 Personen
Einkaufsliste:
800 g Fischfilet (z.B. Kabeljau);
750 g Gemüsesugo;
1 Bund Petersilie;
2 Essl. Olivenöl;
Was du Zuhause haben musst:
Salz & Pfeffer;
1 Backofen;
1 Pfanne;
4 Auflaufformen;
Wenn du die Gemüsesugo noch kochen musst hier ihre Einkaufsliste:
Einkaufsliste Zutaten für 15 Portionen à 250 – 300 g
Einkaufsliste:
8 Essl. Olivenöl;
1 Gemüsezwiebel;
2 kleine Stangen Porree;
500 g Staudensellerie;
100 g Möhren;
1 rote Paprika;
1 gelbe Paprika;
1 orange Paprika;
1 Aubergine;
1 Zucchini;
200 g Champignons;
2,4 kg Tomaten aus der Dose klein gestückelt;
700 g Tomaten passiert;
2 Essl. Tomatenmark;
200 ml Rotwein;
Was du Zuhause haben musst:
Salz & Pfeffer;
1 großen Topf;
15 Einfrierboxen oder 15 1-Liter-Einfrierbeutel;
