Einkaufslisten

Einkaufsliste: Zutaten für 4 Personen     Einkaufsliste:     3 Essl. Olivenöl; 150 g schwarze Bohnen; 3 Tomaten; 400 g kleine Kartoffeln;  3 Schalotten;  4 Knoblauchzehen;  20 g Ingwer;  1 grüne Chilischote;  10 g glatte Petersilie oder Koriander;  200 g Joghurt;  60 g Cashewkerne;  2 Kardamomkapseln; 2 Gewürznelken; 1 Tl. Fenchelsamen; 1 Zimtstange; 1 Tl. Kreuzkümmelsamen; […]

Einkaufsliste: Zutaten für 4 Personen     Einkaufsliste:     3 Essl. Albaöl mit Buttergeschmack;  250 g Basmati-Vollkornreis;  4 Schalotten;  30 g Ingwer;  300 g grüne Bohnen;   500 g Kohl, (z.B. Blumenkohl, Brokkoli, Romanesko, Spitzkohl);  200 g Pilze (z.B. Champignon, Shitake, Kräuterlinge, Pfifferlinge, Steinpilze);  ½ Bund Koriander oder Petersilie;  30 g Rosinen;  50 g gehobelte […]

Einkaufsliste: Zutaten für 2 Personen      Einkaufsliste:      250 g grüne Linsen;  50 g Nüsse –Walnüsse oder Mandeln;  1 Bund Kräuter (z.B. Petersilie, Dill, Basilikum oder einen Mix an Kräutern);  2 Knoblauchzehen;  4 Essl. Olivenöl;  1 Essl. Rotweinessig;  ½ Tl. Ahornsirup;  1 Tl. Kreuzkümmel;  4 Essl. griechischen Joghurt;  1 Essl. Parmesan frisch gerieben;  Was du Zuhause […]

Einkaufsliste: Zutaten für 1 Teig von ca. 375 g     Einkaufsliste:      125 g Mehl;  etwas Mehl für die Bearbeitung;  125 g Butter;  125 g Magerquark;  Was du Zuhause haben musst:      1 Schüssel;  1 Knethaken;  1 Frischhaltedose;  1 Gefrierschrank;  1 Arbeitsplatte; 

Einkaufsliste: .Zutaten für 4 Personen     Einkaufsliste:    1 kg Süßkartoffeln;  1 rote Chili;  ½ Bund frische Kräuter, z.B. Thymian, Kerbel;  50 g Butter;  2 EL Tamarindenpaste;  2 EL Ahornsirup;  Was du Zuhause haben musst:    Salz & Pfeffer; 1 großen Topf; 1 Sieb; 1 Mixer; 1 Stampfer; 

Einkaufsliste: Zutaten für 4 Personen     Einkaufsliste:     2 geräucherte Makrelen;  600 g Süßkartoffeln;  1 Gurke;  2 Bund Dill;  50 g Buchweizenmehl;  200 g Vollkorn-Semmelbrösel; 1 Ei; 100 g Saure Sahne; 75 g Joghurt; 3 EL Olivenöl;  1 EL Calamansi-Essig;  Was du Zuhause haben musst:     Salz & Pfeffer;  1 Backofen;  1 Gabel;  1 Auflaufform;  […]