Autor: Ursula David

Einkaufsliste: Zutaten für 6 Stück     Einkaufsliste:     500 g griechischer Joghurt dickflüssig;  frische Tomaten;  1 Zitrone;  1 Bund frische Kräuter (z.B. Petersilie glatt und kraus, Basilikum, Dill, Thymian, Zitronenthymian, Koriander);  10 gr. Salz;  Pfeffer frisch gemahlen;  Etwas Olivenöl;  Was du Zuhause haben musst:     1 großes Sieb; 1 großes Musselintuch;  1 Sieb;  2 Schüsseln;  1...

Einkaufsliste:Zutaten für 12 Stück     Einkaufsliste:     1 Orange; 50 g Butter;  3 Eier;  200 ml Milch;  70 g Buchweizenmehl;  300 g Dinkelmehl;  2 Tl. Backpulver;  100 g Mandeln gemahlen;  240 g Rohrohrzucker;  150 g Kokosöl, flüssig;  1 ½ Vanillepaste; 1 Tüte Orangenschalen;  1 Tl. Pfeffer schwarz, frisch gemahlen;  350 g Blaubeeren wilde, TK-Ware;  Was du Zuhause haben musst:     Salz;  1...

Einkaufsliste: Zutaten für 4 Personen     Einkausliste:     200 g Vollkorn-Reisnudeln;  150 g grüne Bohnen;  150 g Zuckerschoten;  2 Handvoll Wildkräutersalat;  3 Frühlingszwiebeln;  1 Limette; 1 Knoblauchzehe;  2 cm Ingwer;  1 Bund Koriandergrün oder Petersilie (glatt);  ein paar Minzblätter; 100 g Cashewkerne; 4 Essl. Sesamsamen schwarz;  4 Essl. Kokosraspeln;  3 Essl. Tamarin;  2 Essl....

Einkaufsliste: Zutaten für 4 Personen     Einkaufsliste:     10 Essl. Olivenöl;  250 g Kichererbsen getrocknet;  200 g Edamame (ausgelöst); 8 rote Spitzpaprika;  1 Bund Radieschen;  4 kleine Romanasalatherzen;  1 Bund frische Kräuter;  1 Bund frischen Thymian; 4 roten Zwiebeln;  4 Knoblauchzehen;  1 Bund Frühlingszwiebeln;  1 Zitrone;  1 Limette;  Pul Biber oder einanderes Chilipulver; ...