Autor: Ursula David

Einkaufsliste: Zutaten für 1 Springform Einkaufsliste:     260 g Dinkelmehl Type 1050; 50 g Zucker; 7 g Trockenhefe; 2 Eier;  140 g Butter;  30 g Haselnusskerne, gehackt;  30 g Pistazienkerne, gehackt;  30 g Mandelkerne gehackt;  30 g Cashewkerne gehackt; 1 Tl. Zimt;  1 Tl. Vanillepaste;  1 Vanillestange;  160 g Zartbitterschokolade mind. 70 % Kakaoanteil;   15 g Kakaopulver;  2 Essl....

Einkaufsliste: Zutaten für 4 Personen    Einkaufsliste:     3 Essl. Olivenöl;  Sesamöl;  1 rote Zwiebel;  150 g Pilze (braune Champignon, Shitake, Kräuterlinge);  10 g Ingwer;  80 g Haferflocken, zartes Blatt;  260 g Bohnen, schwarze;  20 g Misopaste dunkel;  1 TL Kreuzkümmel, gemahlen;  1 TL Ras el Hassum;  80 g Pinienkerne;  Was du Zuhause haben musst:     Salz & Pfeffer;  1 Pfanne;  1...

Einkaufsliste: Zutaten für 4 Personen     Einkaufsliste:     1 Blumenkohl;  1 rote Zwiebel;  200 gr. ausgelöste Edamame;  120 g schwarzen Quinoa;  4 Essl. Kokosöl;  2 Essl. Olivenöl;  2 Essl. Curry;  1/2 Knolle Kurkuma frisch;  1 Tl. Chilipulver;  2 Essl. Mandeln gehobelt; Kübiskerne und / oder Sonnenblumenkerne;  Was du Zuhause haben musst:     Salz und frisch gemahlenem Pfeffer;  1 Topf;  1...