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Autor: Ursula David

Ofengemüse-mit-gerösteten-Kichererbsen

Ofengemüse mit gerösteten Kichererbsen

Geschrieben am . Veröffentlicht in Aufläufe, Basisch, Grillbeilage, Rezepte von A-Z, SMS - Schlemmen macht Schlank, to Go, Vegetarische Rezepte. Keine Kommentare zu Ofengemüse mit gerösteten Kichererbsen

Wir alle möchten uns gesund, lecker und ausgewogen ernähren. Zum Glück ist das gar nicht so schwer, wie manche denken. Es geht auch ohne großen Aufwand. Zum Beispiel dieses Gemüse aus dem Ofen: Es liefert viele gesunde Fette und Proteine. Die gerösteten Kichererbsen funktionieren hier als Sättigungsbeilage.

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Portobellos mit Spinat / Einkaufsliste

Geschrieben am . Veröffentlicht in Einkaufslisten. Keine Kommentare zu Portobellos mit Spinat / Einkaufsliste

Einkaufsliste: Zutaten für 2 Pilze     Einkaufsliste:    2 Portobellos;  200 gr. frischen Baby-Spinat 1 Bund Frühlingszwiebeln;  4 Knoblauchzehen;  frische Kräutern (z.B. Petersilie, Dill);  60 g Berglinsen;  60 g Grünkern;  100 g Fetakäse;  4 Essl. Alba-Öl mit Buttergeschmack;  etwas frisches Muskatnuss;  Was du Zuhause haben musst:    Salz & Pfeffer;  1 Topf;  1 Sieb; 1 Pfanne; 1...

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Olivias Blaubeercookies / Einkaufsliste

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Einkaufsliste: Zutaten für 30 Stück     Einkaufsliste:      150 g Haferflocken;  100 g Datteln ohne Stein;  150 ml Kokosöl, flüssig;  150 g Mandeln gemahlen;  1 Prise Zimt;  1 Prise Kakao;  1 Orange unbehandelt;  1 Orangenzesten;  100 g Blaubeermarmelade;  Was du Zuhause haben musst:    1 Mixer;  1 Backblech;  Backpapier;  1 Backofen ;  1 Kuchengitter; 

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Kalbsfrikasse

Kalbsfrikasse

Geschrieben am . Veröffentlicht in Deutschland, Finger-Food, Kalb, Rezepte von A-Z. Keine Kommentare zu Kalbsfrikasse

Ein großes Fest steht an, und du erwartest viele Gäste. Doch wer hat schon Lust, an solch schönen Tagen nur in der Küche zu stehen. Dieses Kalbsfrikassee kannst du wunderbar im Voraus kochen. Denn aufgewärmt entfaltet es sogar noch mehr Aroma. Deine Gäste werden erstaunt sein, wie schnell so ein Festmenü auf dem Tisch steht.

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Grüne-Bohnen-Curry / Einkaufsliste

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Einkaufsliste: Zutaten für 4 Personen Einkaufsliste: 250 g Stangenbohnen;  250 g Zuckerschoten; 100 g Prinzessbohnen;  4 Tomaten; 2 Zwiebeln;  4 Knoblauchzehen;  2 Zitronen;  1 Limette;  2 cm Kurkumaknolle;  20 Curryblätter frisch;  2 Essl. Basmatireis;  4 Essl. Koriandersamen;  3 Essl. Kreuzkümmelsamen;  2 Essl. schwarze Pfefferkörner;  2 Essl. Senfsamen;  1 Essl. schwarze Senfsamen;  2 Tl...

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Gebackene Cannellinibohnen / Einkaufsliste

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Einkaufsliste: Zutaten für 4 Personen     Einkaufsliste:     400 g Cannellinibohnen aus dem Glas;  2 rote Spitzpaprika;  2 gelbe Spitzpaprika;  2 orange Spitzpaprika;  1 Fenchelknolle;  3 japanische Auberginen;  200 g Knollensellerie;  4 rote Zwiebeln;  4 Feigen;  1 Zitrone;  2 Bund Thymian;  1 Prise Chiliflocken;  1 rote Chilischote;  10 Essl. Olivenöl;  300 g Ziegenweichkäse;  etwas Honig; ...

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