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Autor: Ursula David

Artischocke

ist eine Distelpflanze mit essbaren knospigen Blütenständen. Die unteren fleischigen Schuppenblätter und der innen sitzende Artischockenboden sind essbar. Die auf dem Boden sitzenden Härchen, auch Heu genannt, können nicht verzehrt werden. Die ganze Artischocke wird meist, je nach Größe zwischen 20 – 40 Minuten in Salzwasser, gekocht. Ihr Geschmack ist feinherb. Das Artischockenfleisch,...

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Artischockensalat

Artischocken sollten öfters auf deinem Speiseplan stehen. Denn sie sind sehr gesund. Wir essen sie sehr gerne „nature“  mit einer Sauce oder auf einem Salat angerichtet. Wenn du das erste Mal die Artischocken säuberst, wirst du das vielleicht etwas mühsam finden. Aber beim zweiten Mal hast du schon mehr Übung. 😉

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Suppengemüse

auch Suppengrün genannt, ist eine Mischung aus Wurzelgemüse mit aromatischem Geschmack. Die Zusammenstellung – meist aus Knollensellerie, Lauch, Möhre, Zwiebel und Petersilie – hat die Aufgabe, einer Brühe oder Sauce einen besonderen Geschmack zu verleihen. Das Wurzelgemüse wird dabei von Anfang an mit gekocht und anschließend weggeworfen.  Suppengemüse bzw. Suppengrün wird im...

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Lachsfilet mit Zitronensauce / Einkaufsliste

Einkaufsliste: Zutaten für 1 Person  Einkaufsliste: 1 Essl. Olivenöl;  120 g Lachsfilet;  50 g Sahne;  50 g Fischfond;  ½ Schalotte;  ½ Zitrone;  4 Dillstiele;  Was du Zuhause haben musst: Salz & Pfeffer;  Cayennepfeffer;   1 großes Alufoliestück;  1 Schüssel;  1 Arbeitsplatte;  1 ofenfeste Form;  1 Backofen; 

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